Gardez vos mains, vos hanches et vos pieds sur une ligne droite et votre corps et votre esprit centrés.
Vos mains sont la clé de l'orientation systématique et du contrôle de votre partenaire.
Si votre partenaire tire, laissez le tirer, mais ne faites qu'un avec cette traction.
Dans votre entraînement, discernez ce qui manque à votre adversaire et subvenez-y.
Ô Sensei Morihei UESHIBA
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